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　　OTC药品是经国家卫生行政部门规定或审定后，不需要医师或其它医疗专业技术人员开写处方即可购买的药品。近日有消息称OTC药品品种或将退出医保。

　　近日，国务院总理提出，在2015年底前，大病医保要实现城乡全方面覆盖。大病医保标准出台，什么是大病医保？大病医保是啥意思？大病医保包括哪些病？

　　网络与新闻报纸上关于年内开放二孩的事情闹得沸沸扬扬，然而卫计委在一次新闻发布例会上否认了全面开放二孩的事情。这是怎么回事呢？跟着小编去看看。

　　蜂蜜具有美白养颜、滋养、润燥、解毒、润肠通便之功效，所以市场很大，但是假货也多。怎么样分辨蜂蜜真假，食药监表示，现行标准还无法鉴蜂蜜真假。

　　有相关证据证明代谢问题与癌症之间有着一定的关系。实验表明肿瘤的代谢不平衡源于基因的突变。跟着小编去看看这项研究。

　　夏季天气高温炎热，我们就会经常吃到绿豆，绿豆能清热祛湿、排毒解暑，有很好的食疗作用，那么为什么不能打成豆浆呢？

　　你不知道美国的肥胖流行是因为卡通人物引起的，研究表明胖胖的卡通人物会让孩子增加食欲，吃得更多。这是怎么回事呢？一起去了解一下。

　　三伏天一共是有多少天呢？一般来说都是30天，为何今年的伏天却多了10天，共有40天。这是怎么回事呢？来看看小编是怎么给你解答的。

　　最近美国食品和药物管理局通过了一种可以治疗心力衰竭的药物。在临床试验中有8000成人接受了新药的治疗。新药能够大大减少心血管死亡和住院率。一块儿来看看吧。

　　研究发现天然化合物中的薄荷与肉桂中的抗菌化合物，它们能够杀死细菌生物膜。也就是说感染了细菌生物膜可以用天然化合物进行及时有效的治疗，还能促进伤口的复原。一块儿来看看这项研究吧。

　　孤独症要怎么治？最近有科学家研究之后发现以嗅觉诊断的方式或许可以对学龄前孤独症儿童进行诊断。研究人员希望改变孤独症儿童的嗅觉不会增加孤独症儿童的嗅觉。

　　每天吃多少水果好？每天吃多少青菜好？国家计生委发布中国居民营养与慢性病状况报告（2015年），明确说，居民至少每天吃半斤水果1斤菜。

　　很多人都说拍摄X光照片和CT扫描会有辐射导致癌症的发生。美国博士对这一言论提出了反驳。为什么美士会反驳呢？他有什么依据吗？一起去看看吧。

　　随着我们正常的生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，慢性病越来越突出，如何防治慢性病，国家卫生计生委提出了四大措施。

　　出生月份影响健康吗？近日，美国一项新研究表示，有55种疾病和出生月份有关，5月出生的孩子最健康。

　　脑梗疾病具有极高的病死率和致残率，很多人都知道脑梗突然要尽快送到医院，但是送到什么医院就不清楚了。那么脑梗突发送哪家医院呢？中国公布卒中中心医院名单。

　　首先，饮食上要控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则，避免一餐进食过多。其次，运动方面应选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，可分多次进行。运动前要监测血糖，血糖过低时适当进食后再运动，运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者，可在医生指导下合理使用减肥药物，但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标，根据变化调整减肥方案，确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物、优质蛋白质与适量蔬果。例如，可以再一次进行选择一杯无糖豆浆（优质蛋白），搭配燕麦粥（高纤维碳水化合物），再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜（补充维生素与膳食纤维）。燕麦富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，可使血糖平稳上升；无糖豆浆能提供蛋白质，增强饱腹感；水果和蔬菜则补充维生素与矿物质，且热量较低。这样的早餐既能满足身体上午的营养需求，又有助于控制血糖与体重，同时避免因饥饿引发的加餐，对糖尿病患者减肥有非消极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间，首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果，避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构，控制每日总热量摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时有效地发现血糖异常波动并调整生活方式。同时，定期体检，筛查和管理别的可能影响糖尿病的合并症，如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　首先要制定科学合理的减肥计划，通过控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取，控制每日总热量。同时，坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常，也不能放松警惕，需长期保持健康生活方式，定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　先不要自行停药，应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药，需遵循医生的方案，逐步减少药物剂量，同时加强饮食控制和运动锻炼，增加血糖监测频率，如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大，应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　首先要制定科学合理且可持续的减肥计划，饮食上严格控制热量摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时，结合规律的运动锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可适当增加力量训练。在减肥过程中，要密切监测血糖、血压、血脂等指标，定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好，也不能掉以轻心，需长期保持健康的生活方式，一旦发现血糖有波动，应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　首先应增加高纤维食物摄入，如各类蔬菜（如西兰花、菠菜、芹菜等）、全谷物（如燕麦、糙米等）。这些食物富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺，像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等，它们在提供身体必需营养的同时，消化吸收相对缓慢，有助于维持肌肉量，提高基础代谢，促进脂肪燃烧。再者，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果等，有助于调节血脂，减少体内脂肪堆积。同时，要控制饮食量，遵循少食多餐原则，避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动，如每周至少150分钟的中等强度运动，以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　有这样一个口诀：“蔬菜先行，蛋白随后，主食最后”。先吃蔬菜，比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等，可占据一定的胃容量，且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，它们消化吸收相对较慢，进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食，如米饭、馒头等，并且尽量选择粗杂粮，其富含膳食纤维，能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐，有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖，减少血糖波动，降低糖尿病并发症的发生风险，同时也有利于控制饮食量，帮助维持健康体重，对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　首先要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如，多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则，控制每餐的分量和热量。其次，加强腹部针对性运动，如仰卧起坐、平板支撑等，但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动，像快走、慢跑等，每周至少150分钟。再者，控制血糖是关键，按照医嘱规律服药或使用胰岛素，定期监测血糖，避免血糖波动过大。保持良好作息，减少熬夜，避免精神压力过大，因为这些因素也可能会影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施，逐步减少腹部脂肪，改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

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